סלט ולדורף קטוגני

IMG_0935

סלט ולדורף קטוגני

רכיבים:

4 מלפפונים אורגניים קלופים

3 גבעולי סלרי רחבים / 5-6 דקיקים

¼ אננס בינוני

100 גר׳ אגוזי מלך / פקאן מושרים לכשעתייםשלוש

2 כפות זרעי המפ נאים לקישוט

לרוטב:

2 כפות חמאת שקדים

1 כף שמן קוקוס

1 כפית חרדל צהוב/ אבקת חרדל/ כורכום/ זעפרן וכו׳.

מיץ מלימון/ ליים אחד

מים על פי הצורך.

הכנה :

מקלפים את האננס והמלפפונים וחותכים למלבנים קטנים בעובי של 1 סמ׳ ורוחב של 2 סמ׳

קוצצים את גבעולי הסלרי לפרוסות דקיקות ומוסיפים לסלט.

קוצצים גס את האגוזים המושרים ומוסיפים סלט

מכינים את הרוטב בכלי ערבוב קטן / מג׳יק בולט ודומיו

יוצקים על הסלט ומערבבים.

מגישים מקושט בזרעי המפ נאים.

© כל הזכויות שמורות לטליה טל

סלט קישוא קייצי

סלט קישוא קייצי

IMG_0051

מצרכים:

1 קישוא / זוקיני פרוס לפרוסות דקות ומסולסלות

2-3 פטריות שמפיניון/ קרימיני/ פורטבלו פרוסות דק

ראש חסה ערבית (רומית) קרועה לפיסות בינוניות

צרור עלי ריג׳לה (רגלת הגינה) מופרדים מהגבעולים

1/2 כוס נבטי צנונית / חמניות

חופן עלי נענע קצוצים/ ½ צרור שמיר קצוץ דק

חופן אגוזי מלך מושרים

1 כף חומץ קוקוס / חומץ תפוחים של בראג

2 כפות שמן קוקוס / שמן זית כתית

1 כפית אמינוקוקוס (תחליף לרוטב סויה)

מעט שומשום שחור לקישוט

אופן ההכנה:

  1. קורעים את העלים לפיסות בינוניות אל תתוך קערה,

  2. פורסים דק את הקישוא והפטריות ומעבירים לקערה

  3. מוסיפים את האגוזים, התבלינים ומערבבים. 


  4. קוצצים דק את הנענע או השמיר ומוסיפים לקערת הסלט

  5. מקשטים בנבטי צנונית או חמניות וזורים מעל מעט שומשום שחור לקישוט.

מוכן להגשה.

* אפשר להגיש עם רוטב מגבינאת מקדמיה ומיץ תרד, מלפפון, סלרי ושמיר.

© כל הזכויות שמורות לטליה טל.

סלט שורשים חורפי

סלט שורשים חורפי

2013-08-09 18.44.20

מצרכים:

2 ראשי סלרי חתוכים לג'וליאנים

3 גזרים חתוכים לג'וליאנים

2 שורשי פטרוזיליה חתוכים לג'וליאנים

1 שורש שומר פרוס לפרוסות דקיקות

1 
כוס פרוסות דקיקות של צנונית

1 כוס ג׳וליאנים של קולורבי (אופציונלי)

½ צרור עלי פטרוזיליה קצוצים/ ½ צרור שמיר קצוץ דק

לרוטב: (וינגרט הדרים) *

מיץ מ– ½ תפוז

7 שקדים מושרים וקלופים / כף חמאת שקדים נאה

½ כפית אבקת חרדל צהוב

לקישוט:

נבטי אספסת/ מונג

אופן ההכנה:

  1. פורסים דק את השומר ומעבירים לקערה

  2. מוסיפים את הצנוניות, הגזר, הקולורבי, שורש הפטרוזיליה ושורש הסלרי ומערבבים. 


  3. קוצצים דק את הפטרוזיליה או השמיר ומוסיפים לקערת הסלט

  4. מגישים עם רוטב וינגרט הדרים *

  5. https://taltalya.wordpress.com/2015/06/08/רוטב-וינגרט-הדרים/

© כל הזכויות שמורות לטליה טל

Salad ״Devield Eggless״

IMG_2894

סלט ׳ללא-ביצים׳

 

רכיבים :
1 ראש גבעולי סלרי אמריקני.
2 בצלים ירוקים / 1 בצל יבש לבן/סגול
2
מלפפונים ירוקים קלופים
1
אבוקדו
לרוטב :
4 כפות גדושות יוגורט מקדמיה*
1 כפית מלח הימלאיה שחור
1 כפית אבקת חרדל צהוב / כפית חרדל צהוב
½ 1 כף שמרים תזונתיים
מיץ מ ½ לימון
2 שיני שום (אופציונלי)
¼ צרור שמיר קצוץ דק (אופציונלי)
1 כפית כורכום
½ כפית פפריקה (מתוקה/חריפה – לפי בחירה)
ההכנה :
  1. קוצצים את הסלרי, הבצלים והמלפפונים לקוביות קטנטנות ומעבירים לקערה גדולה.
  2. מוסיפים את האבוקדו אף הוא חתוך לקוביות קטנות ומערבבים בעדינות.
  3. שומרים במקרר ובינתיים מכינים את הרוטב.
  4. במעבד מזון / ממחה קוצצים את השום והשמיר
  5. מוסיפים את יוגורט המקדמיה, מלח ההימלאיה השחור, שמרים תזונתיים, חרדל, כורכום, פפריקה , מיץ לימון ומערבלים עד ליצירת מרקם אחיד וחלק.
  6. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות, עד שכל הירקות מצופים ברוטב הסמיך.
  7. מקשטים עם עלי סלרי/ עגבנית שרי / קישוט מפלפל אדום וכד׳….
  8. יוגורט מקדמיה*
  9. https://taltalya.wordpress.com/2015/06/07/יוגורט-מקדמיה/

© כל הזכויות שמורות לטליה טל

סלט כרוב אדום

סלט כרוב אדום

IMG_2870_Fotor222

החומרים :

1 ראש כרוב אדום.

1 כפית מלח הימלאיה ורוד
½
כפית זרעי קרויה שלמים (קימל)
2
כפות מיונית שקדים * לרוטב

לרוטב :

מיץ מ ½ לימון

70 גר׳ (כ ½ כוס) שקדים מושרים (ללילה) וקלופים מקליפתם הדקה

1/2- 1 כפית גרגירי חרדל דיז׳ון /אבקת חרדל צהובה

½ כוס מים

ההכנה :

  1. פורסים את הכרוב לרצועות דקיקות ומעבירים לקערה גדולה.

  2. מוסיפים את המלח ומעסים בו את הכרוב בעדינות.

  3. מניחים בצד לכשעה ובינתיים מכינים את הרוטב.

  4. במעבד מזון / ממחה מערבלים את השקדים, מיץ הלימון, החרדל והמיים עד שנוצר רוטב סמיך דמוי מיונית.

  5. שוטפים את הכרוב מן המלח ומייבשים קלות

  6. יוצקים מעליו את מיונית השקדים ומערבבים לכיסוי אחיד

  7. בוזקים מעל את גרגירי הקרויה ומכניסים לכשעה למקרר, לערוב והטמעת טעמים.

  8. מיונית שקדים *

  9. https://taltalya.wordpress.com/2014/06/01/מיונית-שקדים/
  10. © כל הזכויות שמורות לטליה טל

סלט תירס חי

2014-11-19 13_Fotor

רכיבים:

3 קלחי תירס קטנים שנקטפו היום *

ראש חסה רומית/ ערבית

5 פרחי כרובית חיה

3 צנוניות

1 גזר גדול

3 פלפלים קטנים כתומים/ אדומים / או רומירו אחד

נבטי חמניות

לרוטב :

1 מלפפון

½ זוקיני (על קליפתו)

¼ צרור שמיר

½ גבעול סלרי

גרגירי תירס חי.

* לאחר 24 שע׳ מזמן הקטיף הסוכר שבתירס הופך לעמילן ואינו ניתן לעכול במצב חי.

 

ההכנה:

מסירים בעזרת סכין חדה את גרגירי התירס מן הקלחים ושומרים בכלי זכוכית.

בינתיים שוטפים ומייבשים את החסה, קורעים פיסות על פי העדפה ומסדרים בקערת הגשה.

פורסים דק את הצנוניות אל תוך הכלי עם החסה,

קולפים את הגזר בצורת ג׳וליאנים ומוסיפים לקערת הסלט

פורסים את הפלפלים ומוסיפים גם אותם אל קערת הסלט.

את פרחי הכרובית מרסקים במעבד המזון עם סכין המתכת עד לקבלת פירורים עדינים.

מוסיפים כ 2/3 מכמות גרגירי התירס אל קערת הסלט ושומרים כ 1/3 לרוטב.

מקשטים בפירורי כרובית ונבטי חמניות.

הכנת הרוטב :

מכניסים אל מיכל ממחה (מערבל) עוצמתי תחילה את המלפפון והזוקיני ומערבלים למחית לחה.

מוסיפים את מחצית גבעול הסלרי ואת רבע צרור השמיר וממשיכים לערבל.

מוסיפים את גרגירי התרס הנותרים וממשיכים לערבל עד לקבלת מרקם אחיד.

יוצקים לכלי הגשה ומגישים עם הסלט.

© כל הזכויות שמורות לטליה טל

סלט חסה תאנים ורימון

סלט חסה תאנים ורימון

2014-10-08 19_Fotor11

רכיבים :

ראש חסה רומית ״ערבית״ (אורגנית) שטופה, מיובשת וקרועה לפיסות בינוניות.

סלסילת תאנים (אני השתמשתי באורגניות הכהות, אך גם הרגילות יתאימו)

1 כוס גרגירי רימון.

¼ כוס מיץ רימון / תפוז/ ענבים או רוטב פטל – גויאבה

אופן ההכנה:

אל תוך קערה עמוקה קורעים תחילה את עלי החסה השטופים והיבשים

שוטפים ופורסים את התאנים,

מפזרים מעל גרגירי רימונים בכמות נדיבה

וסוחטים מעט מיץ רימונים על הכל. (או מיץ תפוזים/ ענבים)

או אפשר להכין גם רוטב פטל- גואיבה  למשל.

© כל הזכויות שמורות לטליה טל