פלאפל עדשים נבוטות

פלאפל עדשים נבוטות

פלאפל עדשים נבוטות

רכיבים:

2 כוסות עדשים נבוטות

1 צרור פטרוזילה

1 כף גרגירי כוסברה יבשה

1 זוקיני

1 סלרי (עם העלים)

1 כפית כמון טחון.

אופן הכנה:

טוחנים במטחנה ידינית, במעבד מזון או באומגה VRT 330 :

  • זוקיני, סלרי, פטרוזיליה, (במעבד מזון, כדאי לטחון תחילה את הירוקים ואחר כך את העדשים+כמון)

  • מוסיפים עדשים נבוטות + כמון

  • מוסיפים זרעוני כוסברה טחונים טריים במג'יק בולט

  • יוצרים כדורי פלאפל מהתערובת (אפשר באמצעות מכשיר להכנת כדורי פלאפל)

  • מניחים על מגשי המייבש ומייבשים בחום של 42 מע' למשך 1:30 שע' (רק עד שיתיבשו מבחוץ)

© כל הזכויות שמורות לטליה טל .

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

w

מתחבר ל-%s